Голодание при острых  инфекциях /ОРЗ, грипп/

Голодание очень хорошо помогает в лечении острых вирусных инфекций, к которым относятся различные ОРВИ, ОРЗ и грипп. По сути дела острая инфекция, которая проявляется воспалительными изменениями верхних дыхательных путей, насморком, кашлем, болями в горле и повышенной температурой, является очистительным кризом. С его помощью организм пытается освободиться от чрезмерного питания, спастись от перегрузок, стрессов и других неблагоприятных факторов. Голодание – такой же очиститель. Поэтому сочетание голодания с острой инфекцией помогает организму быстрее произвести необходимую чистку и отдохнуть от повреждающего воздействия внешних факторов. Единственное, что необходимо помнит, что голодать нужно начинать при первых признаках возникновения заболевания – таких как озноб, недомогание, заложенность носа, появлению болей в горле, вялости.

В таком случае зачастую вполне хватает однодневного, двух дневного голодания для полного исчезновения симптомов. Если вы начинаете голодать в разгар заболевания, когда основные симптомы такие как, температура, кашель, насморк, уже достаточно выражены, вам вряд ли удастся обойтись такими короткими сроками. Здесь необходимо будет провести голодание сроком 5-7 дней, т.е. до возникновения криза криза. Можно первые дни провести сухое голодание, но здесь нужно следить за своим самочувствием и при необходимости пить воду в нужном количестве.

Лучше не переутомляться, не применять водные процедуры, клизмы, не принимать лекарственные препараты. Наилучший вариант – постельный режим, с постепенным расширением по мере улучшения самочувствия. Сам криз при острой инфекции наступает быстрее – чаше на 3-5 день, но голодать нужно до исчезновения симптомов заболевания, иначе возможно затяжное течение. Температура обычно проходит в первые два дня заболевания. Вместо жаропонижающих препаратов можно применять холодные водные компрессы на голову, магистральные сосуды /паховую область, подмышечные впадины/, влажные обертывания.

Применение голодания для лечения острых вирусных инфекций довольно распространенная практика.  /Рекомендуем прочитать " Лечение ОРЗ краткосрочныхм голоданием у спортсменов. Буланов Ю.В"/ Плюсы этого метода очевидны – вам не нужны лекарства, заболевание протекает легче, на много реже возникают осложнения.  Выход из такого голодания осуществляется по обычной схеме.

Необходимо помнить, что под видом острых вирусных инфекций очень часто начинаются и другие заболевания. Необходимо проявить осторожность при  сильных головных болях, болях в животе,  желтухе и других необычных симптомах, которые могут является причиной другого, более серьезного  заболевания. Но с другой стороны, любое лихорадочное состояние сопровождается отсутствием аппетита, поэтому голодание – это естественная реакция организма. И, поэтому, при любом заболевании сопровождающемся повышением температуры, лихорадкой можно смело ограничить потребление пищи. может показаться, что это довольно длительный срок  голодания. Но с другой стороны – вы все равно будете болеть, как минимум 5-7 дней, а голодание поможет избежать вам всех тех осложнений, которые бывают при гриппе и острых инфекциях. Кроме всего прочего, под видом острой инфекции очень часто начинаются различные тяжелые заболевания. Необходимо проявит осторожность при болях в животе.

Смотрите так же: голодание при заболеваниях легких

Chinese (Traditional)EnglishFrenchGermanItalianPolishPortugueseRussianSpanish