Сколько воды нужно пить во время голодания?

Меню | Главная |   Новости  |  Контакты  |  БиблиотекаПартнерство | Форум |
  Всё о лечебном голодании
  Все о применение голодания в домашних условиях, голодание для начинающих, бесплатные книги по голоданию. Всё о лечебном голодании в домашних условиях.
Показания, противопоказания к проведению голодания.
История метода.
Механизм действия
Осложнения во время голодания.
Выход из голодания
Осложнения при выходе из голодания.
Восстановительный период.
Дополнительные процедуры.

Сроки голодания

Однодневные голодания
Трехдневное голодание.
Голодания до криза.
Длительное голодание
Физиологически законченное голодание.
Ступенчатое голодание.

  Виды голодания

Классическая методика
Сухое голодание
Циклическое голодание
Голодание по Бреггу.
Голодание по Войтовичу
Голодание по Шелтону
Голодание по Николаеву
Голодание по Малахову
Другие методики голодания.
Голодание по Суворину

Практика голодания

Голодание в вопросах и ответах
Голодание у детей.
Голодание и вегетарианство.
Голодание и диеты.
Голодание для похудения.
Голодание для увеличения веса.
Жизнь без пищи.
Разгрузочное голодание

Материалы партнеров

 
 
 

Сколько воды нужно пить во время голодания?

Для успешного проведения водного голодания необходимо соблюдать правильный питьевой режим. Количество потребляемой воды зависит от многих факторов, но основным из них будет ваш опыт голодания. 

Для тех кто только начинает самостоятельно осваивать методику голодание можно дать следующие рекомендации:

1. При проведении голоданий сроком 24-36 часов ежедневное потребление воды должно быть не менее 1,5-2  литров в день. Это связано с тем, что в первые дни голодания, особенно у начинающих в кровь выбрасывается большое количество токсических веществ. Употребление достаточного количеств воды способно уменьшить интоксикацию и облегчить протекание голодания. Кроме того, 24-36 часовые голодания часто используются с целью очищения организма и, в таком случае, потребление большого количества воды, как раз и позволяет усилить процессы очищения.

2. При проведении голоданий сроком 3-4 дня количество воды не увеличивается и составляет также 1,5-2 литра в день. В этот период организм еще не успевает перейти на внутренне питание и достаточное количество воды помогает лучше перенести голодании.

3. При голоданиях до криза /7-10 дней/ у начинающих потребление воды должно оставаться в пределах 1-2 литров в день. Такое количество воды помогает уменьшить нагрузку на организм, которая возникает из-за поступления в кровь значительного количества токсичных веществ, образующихся в результате распада жира.

После того, как человек несколько раз самостоятельно провел несколько голоданий сроком 7-10 дней он может несколько изменить свой питьевой режим.

Так, если вы планируете голодание сроком 7 и более дней, то первые два дня голодания можно провести на уменьшенном количестве воды или даже совсем на сухую. Это связано с тем, что в первые два-три дня голодания происходит бурное расщепление собственных жиров и при этом образуется достаточное количество воды в самом организме и жажда не ощущается. Сухое голодание в эти дни способствует более быстрому переходу на внутренне питание и более раннему наступлению ацидотического криза.

После второго дня голодания потребление воды должно быть в пределах 1-1,5 литров, но все эти цифры приблизительны. Лучше всего ориентироваться на потребности своего организма и пить столько воды, сколько вам хочется. Так опытные голодающие после ацидотического криза иногда устраивают сухие дни даже в середине длительного голодания.

Кроме вашего самочувствия, вы может достаточно точно определить количество необходимой вам воды по вашей моче. Если она не прозрачна или окрашена незначительно, значит воды достаточно. Если же ваша моча концентрирована и имеет темную окраску, частота мочеиспусканий снижена, необходимо увеличить количество потребляемой во время голодания жидкости.

И так,  можно подытожить основные правила потребления воды во время голодания:

- начинающим  в начале освоения голодания рекомендуется потреблять достаточное количество воды – не мене 1,5-2 литров в день, независимо от срока голодания;

- при достаточном опыте голодания количество воды может быть уменьшено до 1-1,5 литров в день, а первые два-три дня голодания можно проводить вообще на сухую;

- кроме этого, необходимое количество воды можно определить ориентируясь на чувство жажды, или наблюдая за цветом мочи и частотой мочеиспускания.

Необходимо также отметить, что вода может всасываться организмом и при постановке клизм, поэтому если вы делаете их ежедневно, количество выпиваемой воды может быть меньше.

Запомните, что чрезмерное потребление воды во время голодания перегружает организм, отнимает силы и энергию, которая необходима для самовосстановления. А снижение количества выпиваемой воды во время голодания может отрицательно сказаться на протекании самого голодания и даже привести к нарушению в работе некоторых органов и систем.

Смотрите так же: какую воду нужно пить во время голодания?

 

Внимание! Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со специалистом по голоданию.

Лечение голоданием

Лечение голоданием

Профилактическое голодание.
Голодание при острых инфекциях.
Голодание при заболеваниях  легких.
Голодание при заболеваниях сердца.
Голодание при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Голодание при заболеваниях почек.
Голодание при заболеваниях нервной системы.
Голодание при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Голодание при заболеваниях кожи.
Голодание и диабет.
Лечение ожирения голоданием.
Голодание и СПИД
Лечение сексуальных расстройств голодом

Книги по голоданию

Классики голодания.
Медицинская литература.
Статьи и публикации.
Современная литература.
Книги по оздоровлению.
Очищение организма.
Основы очищения
Чистка кишечника
Чистка печени.
Чистка суставов.
Очищение почек.
Чистка сосудов.
Йогические чистки.
Книги по очищению.

Полезные ссылки

Сайты по голоданию.
Клиники голодания.
Иностранные ресурсы.
Обмен ссылками.
 Популярные статьи по медицине
Народные рецепты
 
 
 
 

| Главная |   Новости  |  Контакты  |  БиблиотекаПартнерство | Форум |

    http://golodanie-da.ru/ E-mail: golodanieda@gmail.com © 2008 Все права защищены.                 31.03.2017

 

>