Что делать со слюной во время голодания?

Многих голодающих интересует вопрос, что делать со слюной во время голодания. Разные авторы дают противоположные рекомендации. Есть даже методика голодания, рекомендующая сплевывать всю слюну, которая выделятся во время голода. Прежде чем делать выводы, давайте разберемся, что такое слюна.

Слюна, это жидкость, которая выделяется слюнными железами. Она состоит из  белков, витаминов, микро- и макроэлементов и на 99% из воды. Концентрация йода, кальция, калия, стронция в слюне во много раз выше, чем в крови. В слюне есть железо, медь, марганец, никель, литий, алюминий, натрий, кальций, марганец, цинк, калий, хром, серебро, висмут, свинец.

Такой богатый состав слюны должен обеспечивать правильное функционирование ферментов слюны, которые обеспечивают переваривание пищи уже в ротовой полости. Так же слюна выделяет фермент лизоцим, который обладает выраженными бактерицидными свойствами.

Во время голодания состав слюны сильно изменяется. Может меняться кислотность слюны. Если в норме она слабощелочная, то во время голодания повышается ее кислотность, особенно в первую неделю голодания. Так же в слюне голодающего количество азота и меняется пропорции содержания микро - и макроэлементов. Со слюной могут выделяться различные токсические вещества.

Все это дает неприятный запах изо рта. Слюна, в первые дни голодания, чаще всего вязкая, с неприятным вкусом. Особенно это выражено до ацидотического криза. После прохождения криза /7-10/ день состав слюны меняется. Она становится более жидкой, нормализуется кислотность, и микроэлементарный состав слюны, уменьшается сухость во рту и запах.

Таким образом, разумно будет заниматься гигиеной полости рта именно до ацидотического криза, когда организм пытается перейти на внутренне питание и в слюне больше всего азотистых соединений и различных токсичных веществ.

Рекомендуется не просто сплевывать слюну /это может привести к раздражению губ/, а полоскать теплой чистой водой.

У начинающих голодание кислотность слюны может быть значительно повышена, а это небезопасно для зубной эмали. Редко, но иногда случается, у начинающих голодалщиков повреждение эмали зубов. Для профилактики таких осложнений рекомендуется полоскание полости рта слабощелочным раствором. Лучше всего для этого подойдет минеральная подогрета вода без газов или слабый раствор соды – ½ чайной ложки соды на стакан воды.

Так как после ацидотического криза организм переходит на питание собственными жирами полоскание полости рта и удаление слюны можно прекратить.

Выводы:

- начинающими голодальщикам, а так же в первые 7-10 дней голодания рекомендуется полоскать рот обычной теплой водой, теплой минеральной водой без газов или слабощелочным раствором 5-6 раз в день. Это позволит избавиться от неприятного запаха изо рта, поможет организму избавиться от шлаков и токсинов, а так же убережет зубную эмаль от повреждения;

- после прохождения ацидотического криза полоскание полости рта можно прекратить;

- голодающие с опытом могут не проводить специальных мероприятий по удалению слюны.

Chinese (Traditional)EnglishFrenchGermanItalianPolishPortugueseRussianSpanish