Поможет ли голодание похудеть?

Меню | Главная |   Новости  |  Контакты  |  БиблиотекаПартнерство | Форум |
  Всё о лечебном голодании
  Все о применение голодания в домашних условиях, голодание для начинающих, бесплатные книги по голоданию. Всё о лечебном голодании в домашних условиях.
Показания, противопоказания к проведению голодания.
История метода.
Механизм действия
Осложнения во время голодания.
Выход из голодания
Осложнения при выходе из голодания.
Восстановительный период.
Дополнительные процедуры.

Сроки голодания

Однодневные голодания
Трехдневное голодание.
Голодания до криза.
Длительное голодание
Физиологически законченное голодание.
Ступенчатое голодание.

  Виды голодания

Классическая методика
Сухое голодание
Циклическое голодание
Голодание по Бреггу.
Голодание по Войтовичу
Голодание по Шелтону
Голодание по Николаеву
Голодание по Малахову
Другие методики голодания.
Голодание по Суворину

Практика голодания

Голодание в вопросах и ответах
Голодание у детей.
Голодание и вегетарианство.
Голодание и диеты.
Голодание для похудения.
Голодание для увеличения веса.
Жизнь без пищи.
Разгрузочное голодание

Материалы партнеров

 
 
 

Стоит ли использовать голодание для похудения?

Поможет ли голодание похудеть? Такой вопрос очень часто можно услышать от начинающих голодальщиков.

Ответ на него неоднозначен. С одной стороны, отсутствие пищи во время голодания, несомненно, приводит к быстрому похудению. Количество сброшенных килограмм  будет весьма значительным. Особенно это заметно в первые дни голодания, до наступления ацидотического криза /5-7 дней/, когда скорость похудения достигает 1 кг в сутки. В дальнейшем организм полностью переходит на внутренне питания и в день уходит не более 500 грамм. Более подробно о потере веса во время голодания вы можете узнать, посмотрев таблицу потери веса в зависимости от сроков голодания.

Казалось бы, всем людям вместо разнообразных диет нужно использовать водное голодание коротких сроков, как это рекомендуют при лечении ожирения.

Но все оказывается гораздо сложнее.

Во-первых: сразу без подготовки проголодать 5-7 дней может далеко не каждый человек, а даже если и сможет выдержать без пищи такой срок, то правильно выйти из голодания могут единицы.

Во-вторых: без умения правильно выходить из голодания вы не только быстро восстановите прежний вес, но и наберете лишние килограммы;

В-третьих: разовые голодания без последующего правильного питания и регулярных повторных голоданий не дадут должного эффекта. Организм очень быстро восстановит прежний вес.

Ну, и самое главное – это то, что хотя о голодании много восторженных отзывов, на самом деле для современного изнеженного человека психологически это очень трудная практика. Что бы голодать, нужна очень сильная мотивация. Именно она позволяет с помощью голодания излечиться от тяжелых заболеваний. У большинства же худеющих, ее нет или недостаточно, что бы терпеть такие лишения, причем делать это регулярно.

Выводы: если у вас есть непреодолимое желание похудеть, голодание как метод – один из лучших для похудения. Вес уходит быстро, нет обвисшей кожи, организм очищается и оздоравливается. Но вы должны понимать, что использовать голодание для похудения вам придется длительное время. Вначале нужно будет освоить голодание коротких сроков 1-3 дня и правильно выходить из таких голоданий. Затем придется провести несколько курсов голоданий до криза продолжительностью 5-7 дней и правильно выходить из таких голоданий. И главное, между курсами вам придется правильно питаться. При таком подходе вы обязательно достигните вашего идеального веса.

Но если вы будете использовать голодание, как очередную быструю диету, вас ждет большое разочарование. Даже выдержав 5-7 дней без пищи, вы не сможете правильно выйти из голодания, а это чревато не только быстрым набором прежнего веса, но и проблемами со здоровьем.

Смотрите так же: голодание для похудения.

 

 

 

 

 

Внимание! Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со специалистом по голоданию.

Лечение голоданием

Лечение голоданием

Профилактическое голодание.
Голодание при острых инфекциях.
Голодание при заболеваниях  легких.
Голодание при заболеваниях сердца.
Голодание при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Голодание при заболеваниях почек.
Голодание при заболеваниях нервной системы.
Голодание при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Голодание при заболеваниях кожи.
Голодание и диабет.
Лечение ожирения голоданием.
Голодание и СПИД
Лечение сексуальных расстройств голодом

Книги по голоданию

Классики голодания.
Медицинская литература.
Статьи и публикации.
Современная литература.
Книги по оздоровлению.
Очищение организма.
Основы очищения
Чистка кишечника
Чистка печени.
Чистка суставов.
Очищение почек.
Чистка сосудов.
Йогические чистки.
Книги по очищению.

Полезные ссылки

Сайты по голоданию.
Клиники голодания.
Иностранные ресурсы.
Обмен ссылками.
 Популярные статьи по медицине
Народные рецепты
 
 
 
 

| Главная |   Новости  |  Контакты  |  БиблиотекаПартнерство | Форум |

Рейтинг@Mail.ru
    http://golodanie-da.ru/ E-mail: golodanieda@gmail.com © 2008 Все права защищены.                 20.01.2017