Наблюдение за голоданием - глава 8 

         Достаточно хороший уход обеспечивается при использовании большинства терапевтических мер. Большинство лекарств могут быть очень опасны если используются обычным человеком, у которого отсутствуют знания в этой области. Массаж, манипуляции и прочие формы терапии могут быть бесполезными если их применять не правильно. И голодание здесь не исключение, если оно используется неумело. Конечно, оно не столь сложно как прочие медицинские процедуры, а игнорирование некоторых его положений не несет катастрофических последствий. Тем не менее, как врач так и обыватель должны знать об основных правилах, которые позволят проголодать с наибольшей эффективностью и минимальной опасностью.

         Для начала голодания не нужно никаких подготовительных процедур, хотя желательно изменить свое питание за несколько дней до начала голодания, что позволит добиться лучших результатов. Сильно очищенная и обработанная высокой температурой пища из нынешнего рациона цивилизации забивает кишечный тракт. Если голодание начинается когда скопились значительные количества пищи на стенках тонкого кишечника и прямой кишки, у пациента можно наблюдать повышенное газообразование и проблемы со стулом, а эффективность голодания снижается. Этого легко избежать если употреблять сырую пищу, особенно фруктовые соки и сочные овощи, непосредственно перед едой. Как правило, если за один два дня до голодания вы будете принимать сырые фрукты и овощи, то это значительно послабит кишечник и хорошенько его очистит. Когда кишечник очищен и не имеет залежей пищи, голодание пройдет более комфортно и эффективно. Еще такое питание подготавливает пищевой тракт к сокращенному употреблению концентрированной еды, это хороший переход к последующему отказу от пищи. В случае острых заболеваний, при которых аппетит отсутствует, а нормальное пищеварение невозможно, следует сразу начинать голодание без подготовки. Но когда к голоданию готовились заранее, подобное изменение в питании будет весьма полезным.

         Отдых это самый лучший совет для всех голодающих. Некоторые врачи требуют отдых в постели для всех голодающих и хотя, пожалуй, это несправедливо, тем не менее это одно из основных  условий. Наблюдения, которые проводились среди голодающих длительные сроки, показали, что активные люди расходуют запасы организма и энергии быстрее, чем больные отдыхающие большую часть дня. Голодающие, которые больше отдыхают могут голодать дольше и заканчивают голодание в лучшем состоянии.

         Часто люди работают во время длительного голодания. Однажды один атлет из Нью-Йорка прошел 500 миль за 20 дней во время голодания, при этом за ним наблюдали. У него не было обнаружено никаких повреждений и в других подобных случаях тоже. Но вопрос здесь не в том что необходимо, а в том что разумно. Как активные так и часто отдыхающие голодающие получают пользу от голодания, хотя последние восстанавливаются быстрее и ощущают себя комфортней на голодании.

         Во время коротких голоданий, менее 10 дней, можно выполнять легкую работу и даже некоторые упражнения и они не повредят. Даже при более длительных голоданиях можно выполнять легкую работу и делать упражнения, но здесь следует быть очень осторожным. В этом вопросе очень важно не допускать излишеств. Очевидно, что больной, который слаб уже в начале голодания должен быть менее активным, чем атлет или сильный человек. Если активность голодающего не приводит к сильной слабости или истощению, то эффективность голодания от этого не страдает. И все же голодающему следует больше отдыхать, спокойно проводить время, ни о чем не заботиться, это принесет больше комфорта.

         Второй важный аспект голодания это тепло тела. Это особенно важно при длительных голоданиях, когда голодающий может замерзнуть до смерти при температуре, когда не голодающий лишь озябнет. К тому же недостаток тепла замедляет вывод токсинов, а значит снижает эффективность голодания.

         Если же голодающий жалуется что ему сильно жарко, но у него холодные конечности, тогда нужно прерывать голодание и согреть его. В случае сильного замерзания голодание также нужно прерывать и согревать голодающего. В нормальных условиях, с хорошим присмотром за голодающим, такое никогда не случается, но из-за невнимательности страдает температурный режим, особенно при длительных голоданиях и на это нужно обращать внимание и, возможно, прерывать голодание.

         Во многих лечебницах, где используется голодание, применяются солнечные ванны. Польза солнечных лучей давно известна и столь же полезна для голодающего. Однако, в этом деле важно не переусердствовать. На голодании следует принимать не продолжительные солнечные ванны, ведь при длительных может произойти солнечный удар. Хотя потом происходит быстрое восстановление сил, все же этого стоит избегать. На голодании лучше всего принимать солнечные ванны ранним утром и поздним вечером, когда температура не столь высока. На поздних стадиях голодания длительность солнечных процедур следует сокращать.

         Очень важно избегать страха и негативных поучений. Отрицательный эффект злости, уныния и шока еще более усиливается на голодании. Эптон Синклер отмечает, что голодающего не должны окружать тетушки и другие родственники, которые будут говорить ему что он похож на труп, его пульс менее сорока, а его сердце может остановиться этой ночью. Группа доброжелательных друзей и родственников могут порядочно повлиять на эффективность голодания, так как у них нет необходимых знаний о целях и принципах голодания. Если голодающий живет в страхе и сильно переживает за последствия голодания, тогда голодание следует прекратить.

         Чистота и свежий воздух важны во время голодания как, впрочем, и в любое другое время. Во время принятия ванны нужно избегать высоких и низких температур, а также длительного купания. Когда больной слишком слаб, для мытья нужно применять только губку. В комнате должен быть свежий воздух, хотя в холодное время года не следует охлаждать помещение.

         По поводу употребления воды на голодании существуют противоположные точки зрения. Некоторые говорят о том, что нужно голодать без воды. В то время как другие рекомендуют не более 2 литров воды в день. Опытные врачи рекомендуют прислушиваться к чувству жажды. Есть некоторые сомнения в отношении того, что двух литров воды в день достаточно, так как, вероятно, замедляется вывод токсинов при таком режиме. С другой стороны, сухое голодание опасно и его не следует никогда применять. Нет никаких свидетельств о том, что кто-либо прожил дольше 17 дней без пищи и воды. Сухое голодание в два или три дня, возможно, не причинит вреда, но более длительные голодания без воды крайне нежелательны. Желание пить на голодании не велико и на него можно полагаться. Обычно оно составляет от двухсот граммов до одного литра воды. Иногда у голодающего бывают такие дни, когда и вовсе не хочется пить. В таком случае можно не пить вообще до трех дней. Отдавайте предпочтение родниковой или хорошо очищенной воде. На втором месте стоит дистиллированная вода, а вот хлорированную воду следует избегать пока есть такая возможность.

         Разные советы даются по поводу использования клизмы на голодании. Хотя клизма широко применяется в некоторых клиниках лечебного голодания, большинство опытных врачей либо совсем ее не используют, либо применяют нерегулярно. Советы по использованию клизмы основываются на том предположении, что токсины и отходы жизнедеятельности собираются в толстом кишечнике за время голодания, а оттуда они снова всасываются через стенки кишечника и попадают в кровь. Ежедневная очистка толстого кишечника клизмой, как полагают, предотвращает повторное всасывание токсинов.

         На самом деле, прямая кишка не тот орган из которого происходит обильное всасывание. Опытные врачи заметили, что полностью очищенный канал, включая прямую кишку, полностью свободен от любого рода отходов. Нет доказательств, которые бы указывали, что в прямой кишке собираются отходы. Использование клизмы, это в некоторой степени опустошение жизненной силы больного, которая итак на довольно низком уровне. Также она вымывает слизь, которая обычно защищает стенки кишки и разрушает некоторые мышцы тонкого кишечника. Этим самым она нарушает жизненный тонус мышц кишечника и закладывает будущие запоры. Также было замечено, что перистальтика кишечника восстанавливается быстрее после голодания при котором клизма не использовалась.

         Не смотря на высказанные возражения, есть определенные обстоятельства, при которых следует делать клизму. Если питание перед входом в голодание состояло из приготовленной и очищенной пищи, а каловые массы стали твердыми и сухими в первые дни голодания, тогда следует использовать клизму. Это поможет предотвратить образование газов и устранит боли при посещении туалета. Однако, следует заметить, даже если перед входом в голодание использовалась неподобающая пища, то на голодании не всегда наблюдаются описанные выше проблемы. Если перед входом в голодание использовались сырые фрукты и овощи, то проблем с походом в туалет практически не наблюдается. Отсюда сложилось мнение, что клизма редко необходима на голодании или сразу после него. Ее использование говорит об исключении из правил и применяться она должна только для того, чтобы облегчить состояние голодающего.

         На голодании важно не принимать никаких лекарств, так как они легко усваиваются. Опасность употребления лекарств на голодании была изучена на голодающих собаках, которым давали кокаин, стрехнин и фенол. Во всех случаях наблюдалась более сильная реакция, чем у обычно питающихся собак, быстро повышалась температура, активизировались двигательные рефлексы и даже наблюдались сильные судороги. Другие испытатели сообщают, что лекарства, которые лишь слегка влияют на обычных кроликов, производят сильную реакцию и судороги у голодающих животных.

         На голодании также нужно прекратить различные инъекции и прочую физиологическую терапию, вроде массажа позвоночника, орошение желудка, турецких бань, холодных душей и прочих процедур. Лечение голоданием не сочетается с прочими терапевтическими методами. Большинство из них так же отбирают жизненную силу больного, а прививки несут серьезную опасность и даже смерть. Следует запомнить, что физиологический эффект голодания прямо противоположен, во многих отношениях, прочим терапевтическим методам. Сочетание различных методов еще более усложняет реакцию организма, которые иной раз противоречат друг другу.

         Хочу заметить, что терапевтическое голодание самодостаточно. Это не тот метод, который нужно чем-либо дополнять или использовать какие-либо терапевтические приборы. У него немного правил, если вы их применяете, то голодание безопасно. С разумным подходом, голодающий может довольно безболезненно пройти его и восстановить здоровье. 

предыдущая страница <<->> далее

Содержание: Глава 1 - Виды голодания | Глава 2 - Краткая история развития голодания | Глава 3 - Физиологические изменения во время голодания | Глава 4 - Эффективность голодания | Глава 5 - Завершенное голодание | Глава 6 - Безопасность голодания | Глава 7 - Симптомы, которые появляются на голодании | Глава 8 - Наблюдение за голоданием | Глава 9 - Как выходить из голодания | Глава 10 - Жизнь после голодания |